 |
De vacances amb nens |
 |
Tornar
Si aneu de vacances amb nens,
aquí trobareu consells i explicacions sobre els problemes
de salut més freqüents per a que, així, les vacances
siguin realment vacances.
Bones vacances!! això ho sentirem dir moltes vegades a partir
d’ara, sens dubte tots desitgem que ho passeu molt bé.
Durant aquests dies ens desplaçarem més o menys, i
perquè les vacances siguin realment vacances per a tots,
cal recordar que viatgem amb nens i no és el mateix que anar
sense ells. Per lo tant tindrem en compte algunes coses:
· Les rutes no
han de ser molt llargues.
· Parar aproximadament
cada 2 h. per descansar el conductor i perquè puguin jugar
els nens. Intentem portar sempre algunes pilotes, galledes, pales,
cordes...
· Mentre viatgem
podem escoltar música, cançons, contes... Pot ser
un bon moment per iniciar-los en la música clàssica:
Clásicos divertidos, En Pere i el llop...
· Fer jocs durant
el viatge: Endevinalles, llistes de coses o animals que comencin
per una lletra determinada...
· Intentem arribar
aviat als llocs on ens allotjarem per així donar una volta,
banyar-nos (si es possible) o jugar.
· Portem sempre
aigua i alguna cosa per menjar: Bastons, galetes...
· Preparem les
bosses amb roba pràctica, documentació (que no falti
la targeta sanitària) i una farmaciola on no falti: Protecció
solar (tant si anem a la platja com si anem a la muntanya),
analgèsics i antiinflamatoris
(tipus Ibuprofé), antitèrmics
com el Paracetamol, alguna pomada
amb corticoides per les picades d’insectes, termòmetre,
gases, “tiritas”, antisèptic
tòpic, sèrum
fisiològic per rentar ferides o per els ulls en
cas de conjuntivitis o quan ens entra una brossa, xiclets
o supositoris per el mareig i algun antihistamínic
en cas de que tinguem criatures amb reaccions al.lèrgiques
freqüents o inhaladors tipus “Ventolin” en cas
de nens amb asma bronquial.
Els problemes més freqüents
que podem trobar-nos són:
1) FEBRE: La temperatura
normal es fins a 37ºC si és a la aixella i 37,5ºC si és
rectal. El primer antitèrmic que farem servir serà
les mides físiques (despullar al nen, banyar-lo o mullar-lo
amb aigua tèbia). Si la temperatura no disminueix i/o és
superior a 38,5 ºC recomanen antitèrmics tipus Paracetamol.
2) MAL D’OÏDA:
A l’estiu amb els banys el mal d’oïda és habitual,
produït generalment per la inflamació de l’oïda
externa. Administreu un antiinflamatori o analgèsic i si
persisteixen les molèsties consulteu amb un pediatre.
3) VÒMITS i/o DIARREAS:
Si els vòmits són freqüents cal deixar el nen
com a mínim 4-6 hores sense menjar sòlids i oferir-li
durant aquest temps líquids fraccionats (aigua, aigua amb
llimona i sucre, aigua d’arròs, aigua de pastanaga o
qualsevol preparat de venda en farmàcies específic
per hidratar els nens). Intentarem donar-li de mica en mica, de
2-5 ml cada 15 minuts, i augmentarem la quantitat i la freqüència
molt lentament, segons la tolerància. Quan toleri els líquids
oferir petites quantitats de menjar, tot sovint. Si diarrea és
adient una dieta astringent a base d’arròs, pastanaga,
brou suau, pollastre o peix bullit o a la planxa, plàtan,
poma, torrades, pernil dolç, bastons de pa, codonyat... Evitarem
la llet i derivats, si bé el iogurt és el primer làctic
que oferirem.
Als lactants que prenen pit, se’ls oferirà aquest totes
les vegades que vulgui. Solen fer preses curtes i sovint.
En tots els casos, però sobretot quan més petit sigui
el nen i sempre que no toleri una dieta fraccionada, o el nombre
de deposicions sigui molt elevat i/o aparegui febre alta, anirem
al pediatre.
4) ESTRENYIMENT: Intentem
controlar les deposicions dels nostres fills durant les vacances.
Tot sovint els canvis d’aigua, d’alimentació i
de ritme de vida fan que la quantitat de deposicions també
canvíi. Intentem fer una dieta rica en fibra (verdures, fruita,
llegum...) i donar molts líquids (aigua principalment). Més
d’un nen ha arribat al Servei d’Urgències d’un
Hospital amb un quadre de dolor abdominal i el que passava realment
es que feia molts dies que no anava de ventre. Quants? Ningú
no ho sabia.
5) FERIDES: rentar-les
sempre amb aigua i sabó. Posteriorment donar uns tocs amb
qualsevol antisèptic.
6) PICADES D’INSECTE:
Aplicar sobre la zona una crema amb corticoide, encara que no està
indicada si sospitem que està infectada. El fred local també
va bé.
Esperem que no necessiteu aquests consells. No us marqueu grans
fites i sobretot BON VIATGE I BONES VACANCES. Fins la tornada.
(Revisat i actualitzat el Novembre del 2007)
BIBLIOGRAFIA
- ALIMENTACIÓN INFANTIL. M. Hernández Rodríguez.
2ª Edición. Ediciones Diaz Santos
- PEDIATRIA PREVENTIVA Y SOCIAL. José Antonio de Paz Garmelo.
3ª Edición.
- VIAJAR CON NIÑOS POR ESPAÑA. Miguel Jiménez
de Cisneros. Ediciones Espasa.
Treball elaborat el Juny
del 2003.
Dra. Josefina Llagostera
Servei d’Urgències. Hospital de Nens de Barcelona.
Tornar
|
