|
Ja ha arribat l’estiu i el sol torna a brillar amb tot la seva esplendor; però, alerta, l’exposició solar excessiva aguda produeix cremades, i la crònica, envelliment cutani, càncer de pell i cataractes. Què és la llum solar? La llum solar que arriba a la Terra està formada en el 50 % per radiació infraroja, el 40 % correspon a llum visible i el 10 % restant correspon a radiació ultraviolada. La radiació ultraviolada es divideix en radiació ultraviolada C (UVC), que no arriba a la superfície terrestre ja que és filtrada per la capa d’ozó de l’atmosfera, radiació ultraviolada B (UVB) en el 2 %, i radiació ultraviolada A (UVA) en el 8 %. Quins efectes tenen les radiacions del sol sobre el nostre organisme? La radiació infraroja és la responsable de la calor i activa la circulació sanguínia. La radiació ultraviolada B (UVB) és la causant d’eritema o cremada solar i de la gènesi de càncer cutani. La radiació ultraviolada A (UVA) és la principal productora de fotoenvelliment cutani. Tots estem exposats de la mateixa manera a la llum solar? No. Els efectes del sol sobre la nostra pell depenen en bona part del tipus de pell de cada persona (fenotip), que es pot classificar en sis tipus:
Evidentment, els tipus I i II es cremen amb la mínima exposició solar i necessiten una protecció total, mentre que els tipus III i IV poden estar exposats al sol més o menys temps sense cremar-se i han de fer servir fotoprotectors. El tipus V rarament es crema amb l’exposició al sol i el tipus VI no es crema mai. Per què cal protegir-se del sol? El sol és la causa principal del càncer de pell. En els darrers anys s’ha detectat un augment alarmant en el nombre de casos de càncer de pell entre les persones de raça blanca. La proporció més gran de càncers de pell es produeixen en gent gran o adults d’edat avançada. No obstant això, també es pot veure en nens i adolescents. Al desenvolupament de càncer de pell hi contribueix tota l’exposició solar acumulada durant tota la vida. Els nens dediquen més temps a activitats a l’aire lliure que la majoria dels adults, especialment a l’estiu. Bona part de l’exposició solar es rep durant els primers divuit anys de vida, per la qual cosa és imprescindible una protecció solar correcta. Quines mesures bàsiques són aconsellables en la protecció de la radiació solar?
Per sort, la indústria ens ofereix una àmplia gamma de protectors solars. Els protectors solars contenen substàncies químiques que actuen d’una de les dues maneres següents:
Recentment s’han desenvolupat noves molècules orgàniques que tenen els avantatges dels dos tipus anteriors. Són les anomenades pantalles orgàniques. Per tant, triï sempre un protector solar d’espectre ampli. Encara que bona part de l’efecte nociu del sol es deu a la radiació UVB, també cal protegir la pell de l’efecte de la radiació UVA. S’han de triar les presentacions de línia infantil (perquè són de base més suau i no contenen perfums) i resistents a l’aigua, no tan sols per a activitats de bany, sinó també quan es duen a terme activitats que poden produir sudoració abundant (és a dir, en nens s’han de triar sempre). Aquests protectors solars estan pensats per durar més que els protectors normals en aquestes circumstàncies. Com més elevat sigui el factor de protecció solar (FPS), més protecció proporciona. L’elecció del factor de protecció solar depèn del tipus de pell i de l’edat del nen:
Cal tenir en compte que el protector solar no serà efectiu si no s’aplica correctament:
Vesteixi el seu fill amb robes de color no gaire fosc, i no gaire ajustades. Les robes molt fosques protegeixen més de la radiació UVB, però són més caloroses. De totes maneres, el factor que influeix més a disminuir el pas de més o menys quantitat de radiació no és el color, sinó el gruix i el tramat estret del teixit. Algunes robes estrangeres mostren en l’etiqueta el factor de protecció solar que se’ls pot atribuir sobre la base de la seva capacitat de bloqueig solar. Per exemple, un FP de 40 (o UPF-40) o un de més elevat proporcionen una protecció molt alta. Un UPF-15, o superior, proporciona una protecció bastant acceptable. Si no duen aquestes etiquetes específiques, es pot fer una idea de la llum solar que deixen passar algunes peces veient la consistència de l’ombra que aconsegueixen projectar sobre el terra en estendre-les sota el sol (o bé veient quanta llum deixen passar a través seu en estendre el seu teixit estirat contra el vidre d’una finestra il·luminada pel sol). Els nens sempre han de dur samarretes i altres peces corporals quan estiguin jugant, fins i tot si ho fan a l’ombra (per exemple: samarretes de cotó no ajustades). S’han d’emprar gorres amb visera frontal, que projectin ombra sobre la part alta de la cara. Cal posar-los ulleres de sol amb filtre per a radiació UV (han d’absorbir tant la radiació UVB com la UVA). Això protegeix la delicada pell que envolta els ulls i prevé, a més a més, el desenvolupament precoç de cataractes. I recordi: És erroni creure que no es pot cremar en un dia tapat. Els núvols atenuen la radiació UV, però la radiació difusa és prou intensa per cremar-se, llevat dels dies excepcionalment tapats amb núvols negres i baixos. Ser jove no la fa immune a la radiació solar. És erroni pensar que el sol només fa mal a les persones grans. L’excés de sol és perillós, amb independència de l’edat. «Si no sento calor quan estic al sol, no em cremaré». Aquesta és una idea falsa. La radiació ultraviolada no se sent, encara que arribi a les capes no superficials de la pell i exerceixi el seu efecte indesitjable. El bronzejat és una reacció de defensa de la pell davant de l’exposició a la radiació UV i l’agressió que aquesta radiació li origina. Encara que té una funció protectora, només protegeix parcialment. No existeix, per tant, el famós «bronzejat saludable». Cal proposar-se com a objectiu general el desenvolupament d’hàbits saludables per a tota la vida. Prediqui amb l’exemple. Res no educarà més bé el seu fill que veure-la a vostè mateixa aplicant-se sempre mesures correctes de protecció solar.
Treball elaborat el Maig de 2007 |
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
